|
wieder in die richtige Richtung
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
|
1424 kkal
|
Lemak: 38,09g | Prot: 117,75g | Karb: 150,58g.
Makan Pagi: Leinsamen, Äpfel, Lidl Haferflocken, Bio Sonne Chia Samen, Leinöl, Honig, Milbona Joghurt 0,1%, Milbona Skyr Pur, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Knorr Sauce Hollandaise Light, Brokkoli, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Makan Malam: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Zitronensaft, Eiweiß, Magerquark, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Knorr Sauce Hollandaise Light, Brokkoli. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
31 Jan 18 oleh anggota: MoFu27
|
Dankeschön. Schönen Tag wünsche ich Dir
01 Feb 18 oleh anggota: mel 1979
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mel 1979
|