|
juhu Mal endlich unter der 75.
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
|
1130 kkal
|
Lemak: 65,74g | Prot: 89,68g | Karb: 41,83g.
Makan Pagi: Mammut Whey Protein Vanille, Milch (Vollmilch). Makan Malam: Appel Zarte Heringsfilets in Eier-Senf-Creme, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Kornmark Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Apfelmus. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Cardio - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen, Glückwunsch👍, hab einen schönen Tag 🙋
31 Jan 18 oleh anggota: MoFu27
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olessja
|