Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2018
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
|
1492 kkal
|
Lemak: 51,41g | Prot: 97,28g | Karb: 157,12g.
Makan Pagi: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Житница Здоровья Мука Кукурузная Цельнозерновая. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Скумбрия на Пару, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая. Makan Malam: Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Братья Чебурашкины Творог 2%. Camilan/Lainnya: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Красный Октябрь Карамель "Аленка", Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Рот Фронт Гусиные Лапки, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Sergeewa003
|