Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2018
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
|
1638 kkal
|
Lemak: 61,21g | Prot: 106,84g | Karb: 153,51g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Good Food Изюм Джамбо, Myllyn Paras Пшённая Каша, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Вода. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Barilla Penne Rigate, Пиканта Аджика Домашняя, Городецкий Творог 9%. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Чай с Молоком. Camilan/Lainnya: Чай, Кофе, Бабаевский Шоколад Фирменный, Бабкины Семечки Семечки. lagi...
|
|
3219 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Kerja - 9 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lady_Cat_86
|