|
93×73×95
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
|
1285 kkal
|
Lemak: 48,54g | Prot: 99,45g | Karb: 117,56g.
Makan Pagi: Миндаль, Чернослив, Яблоко Зеленое, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Квашеная Капуста, Куриное Филе, Каша Пшенная на Молоке. Makan Malam: Рометто Торт Красный Бархат, Огурец (с Кожурой), Говядина. Camilan/Lainnya: Натиже Творог 5%, Арахис. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shony1
|