Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2018
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 64,61g | Prot: 62,45g | Karb: 204,39g.
Makan Pagi: K-Classic Camembert, Real Quality Hähnchenbrust Classic, Castello Blue, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, miree Gorgonzola, Räucherlachs, Clementinen, Ananas, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Wurzelbrot. Makan Malam: Weißwein, Ja! Schmand, Florette Feldsalat , Basmati-Reis (Gekocht), Olivenöl, Ananas, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Globus Dorschfilet. Camilan/Lainnya: Real Quality Hähnchenbrust Classic, Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Gewöhnliche Grissini, Marmorkuchen, Ochsenmaulsalat, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Cucina Cantuccini, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Duduk - 4 jam, Gym - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|