Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2018
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 69,33g | Prot: 77,55g | Karb: 99,07g.
Makan Pagi: Café, Mamão, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Makan Siang: Ovo de Codorna, Torta de Frango Low Carb, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Seletti Limonada Suíça com Adoçante. Makan Malam: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Vigor Iogurte Grego de Baunilha, Perdigão Peito de Peru Defumado. Camilan/Lainnya: Yoki Amendoim Descascado Salgado. lagi...
|
|
2605 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Treadmill - 30 menit, Tidur - 5 jam dan 43 menit, Istirahat - 17 jam dan 37 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|