Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2010
|
95,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
987 kkal
|
Lemak: 15,40g | Prot: 40,23g | Karb: 184,13g.
Makan Pagi: Kirkland Weight Loss Shake, Splenda, Half & Half, Coffee. Makan Siang: Skim Milk, Fiber One Caramel Delight. Makan Malam: Baby Carrots, Plain Nonfat Yogurt. lagi...
|
|
3027 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 15 menit, Istirahat - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CiindeeD
|