Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2018
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 46,42g | Prot: 73,10g | Karb: 103,07g.
Makan Pagi: Tapioca, Café com Leite Integral. Makan Siang: Seara Linguiça Toscana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela (30g), Pão Francês, Café com Leite Integral. Camilan/Lainnya: Cone de Sorvete, Peito de Frango, Nestlé Nesfit & Frutas. lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ellayne23
|