Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2018
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2691 kkal
|
Lemak: 127,01g | Prot: 135,53g | Karb: 237,01g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Walnusskerne, Farmer Paranusskerne, Chiquita Banane, Seeberger Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Makan Siang: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Aldi Rote Paprika, Palmin Kokosfett, Myprotein Omega 3, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Lidl Natives Olivenöl Extra, Frosta Bami Goreng. Makan Malam: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig Rollmops. Camilan/Lainnya: Seeberger Mandeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Äpfel, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|