Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2018
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 54,45g | Prot: 122,12g | Karb: 165,22g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Landers Сыр Famiglia 30%, Атрус Батон Горчичный. Makan Siang: Куриное Филе, Гречка Вареная, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Куриное Филе, Морковь, Гречка Вареная, Лента Филе Тилапии. Camilan/Lainnya: Кефир 1%, 365 Дней Печенье Утреннее Чаепитие, Сахар, Обережье Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Красный Октябрь Шоколад Аленка. lagi...
|
|
829 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Apple Health - 20 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kusja91
|