Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2018
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 25,04g | Prot: 47,99g | Karb: 205,06g.
Makan Pagi: Marilan Magic Toast, Chá (Infusão), Santa Clara Requeijão Cremoso Light. Makan Siang: Torta de Atum. Makan Malam: Tapioca de Frango. Camilan/Lainnya: Bolo de Laranja, Banana Prata, Maçãs Fuji, Queijo Branco. lagi...
|
|
2389 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 13 menit, Zumba - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 32 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cris Saraguci
|