Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2018
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 29,56g | Prot: 90,69g | Karb: 215,62g.
Makan Pagi: Maçã, Mabel Cream Cracker, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Batata Doce Cozida, Mariza Proteína Texturizada de Soja. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Kobber Granola De Cereais, Nestlé Aveia em Flocos, Maçã, Maçã, Kobber Granola De Cereais, Nestlé Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Banana. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aquarianderson
|