Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2010
|
124,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 33,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2153 kkal
|
Lemak: 66,02g | Prot: 139,25g | Karb: 263,23g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Coke Zero, Angus Roast Beef, Whole Grains 100% Whole Wheat Bread, Singles American Cheese Slices. Makan Malam: Dinner Rolls, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Chocolate Ice Cream, Baked Potato Casserole, Broccoli, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Citrus Flavored Soda. lagi...
|
|
4537 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|