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Ich weiß man sollte sich nicht täglich wiegen... aber Montag gestartet und heute fehlen schon 1,1kg. Und das leider aktuell ohne Sport da Examensvorvereitung und ungefähr 1millionen Stunden am Schreibtisch! Heute hoffentlich die letzte Klausur für diese Leben! Bis zum Examen sind es noch 10 Wochen. Mal sehen ob ich mein Ziel bis dahin erreiche.
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75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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807 kkal
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Lemak: 24,23g | Prot: 34,63g | Karb: 115,40g.
Makan Pagi: Äpfel, Aldi Hummus Kürbis, Kirschtomaten, Butter, Gutfried Putenbrust Natur, Bauernbrot, TiP H-Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Aldi Mozzarella, Butter, Zwiebeln, Milfina Milch 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spinat. Camilan/Lainnya: Daim Mini. lagi...
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Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
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