|
Ve ikinci duraklama dönemide kırılır 😊
Hepsi yağdan 💃🏻
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 84,06g | Prot: 60,00g | Karb: 189,92g.
Makan Pagi: Maydanoz, Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Tel Peyniri, Namet Pastırma, Yumurta Omleti. Makan Siang: Yoğurt Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Camilan/Lainnya: Baklava, Kuru Hurma, Bitkisel Çay, Portakal, Kahve (Demlenmiş). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 26
 Komentar
Canım benimmm çok sevindim tebrik ederim :)
31 Jan 18 oleh anggota: EllissaA
|
31 Jan 18 oleh anggota: denizcelebi
|
31 Jan 18 oleh anggota: _Baybars_
|
Teşekkür ederim canım hedefe az kaldı😊
Hepberaber vercez inşallah 💕
31 Jan 18 oleh anggota: slnbyrm
|
Tebrikler... Ben vermeyim bir süre daha aksine alayım sonra verırım bi ara :) Bu arada Baybars bir yerden tanıdık geliyor ama dur bakalım çıkar kim olduğu :)
31 Jan 18 oleh anggota: amimad
|
Özgür Hasan ben, diğer hesap kapandı mı? Giriş yapamıyorum. Yeni bir hesap aldım bende.
31 Jan 18 oleh anggota: _Baybars_
|
Doğru tahmin etmişim :) Ekleyim bu hesabı Hasan hocam 😉
31 Jan 18 oleh anggota: amimad
|
Diğer hesapta kontrolüm yok, şikayet ederseniz sevinirim.
31 Jan 18 oleh anggota: _Baybars_
|
31 Jan 18 oleh anggota: TuBaaTuuBa
|
Hasan neden şikayet edelim 😉
Sen demedin mi mail attım hesabım kapansın diye onlarda kapatmış işte 😂
31 Jan 18 oleh anggota: TuBaaTuuBa
|
Waaaw 😍
Harikasın Kuzum 😘
Tebrikler 👏 👏 👏
31 Jan 18 oleh anggota: serap_öğretmen73
|
Teşekkürler deniz, baybars, amimad, tuba ve serap hocam 💕💕
31 Jan 18 oleh anggota: slnbyrm
|
İmparatorluk gibisin Selen yükselme duraklama çöküş :)
31 Jan 18 oleh anggota: skywolf23
|
Hahaha 😊 öyleyimdir cemil bey ama çöküş olmasın, çöküşlere hazır değilim 😊
31 Jan 18 oleh anggota: slnbyrm
|
31 Jan 18 oleh anggota: polonyum
|
Başarılarının devamını diliyorum 😁
31 Jan 18 oleh anggota: umut83
|
Harikasın Selen çok sevindim ☺️😍
31 Jan 18 oleh anggota: siyahf
|
31 Jan 18 oleh anggota: irfan keklikçi
|
Teşekkür ederm polonyum, umut, fahriye ve irfan 😊
Son kilolar zor gidiyor ama olsun 💕 mutluyum cok
31 Jan 18 oleh anggota: slnbyrm
|
31 Jan 18 oleh anggota: sevdasolak
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slnbyrm
|