Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2018
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1999 kkal
|
Lemak: 106,58g | Prot: 94,86g | Karb: 167,63g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка с Изюмом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Siang: Каждый День Сливки 10%, Рафинад, Кофе (Растворимое), Бахетле Салат Морская Радость с Кальмарами. Makan Malam: Пирог с Капустой, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Vici Сельдь Филе в Масле. Camilan/Lainnya: Слобода Йогурт с Вишней. lagi...
|
|
2502 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НадеждаНЮ
|