Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2018
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
907 kkal
|
Lemak: 54,56g | Prot: 35,84g | Karb: 66,31g.
Makan Pagi: Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g), Goldessa Der Sahnige, Marmelade, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Zimbo Ungarische Szalami, Edeka Allgäuer Emmentaler, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%. Camilan/Lainnya: Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|