Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2018
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 52,59g | Prot: 71,27g | Karb: 212,81g.
Makan Pagi: Carrefour Bio Latte di Avena, Rapunzel Crema di Arachidi, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale. Makan Siang: Salsa di Soia, Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine, Mandarino, De Cecco Passata di Pomodoro, Pasta Integrale Secca, Biomigusta Tofu Naturale alle Olive. Makan Malam: Pane Integrale, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Minestrone. Camilan/Lainnya: Ecor Uvetta Anacardi e Mandorle , Cacao in Polvere (non Zuccherato), Burro di Arachidi, Banana, Carrefour Bio Latte di Avena, Ambrosiae Pancake Proteico. lagi...
|
|
311 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Laterpeach
|