Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2018
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3286 kkal
|
Lemak: 129,86g | Prot: 223,22g | Karb: 311,57g.
Makan Pagi: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Äpfel, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Rapunzel Leinöl, Zitronensaft, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Vitafit Orangensaft. Makan Siang: Haribo Gummibärchen, REWE Bäcker Brötchen , Edeka Rindswurst. Makan Malam: Milfina Butter , Aldi Vollkorntoast (25g), Valenzi Markklößchen, Supplement Union WPC 80 Light Chocolate, Mohrenkopf. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g), Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lui99
|