Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2018
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 46,12g | Prot: 81,26g | Karb: 168,17g.
Makan Pagi: Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Мёд, Семена Чиа, Льняное Масло, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Makan Siang: Valio Сыр Ольтермани 29%, Индолина Филе Грудки Индейки, Ogorod Овощная Смесь VIP. Makan Malam: Большая Кружка Сметана 15%, Мука Овсяная, Творог Альпийский Обезжиренный, Яйцо, Мука Овсяная, Творог Альпийский Обезжиренный, Яйцо, Мука Овсяная, Творог Альпийский Обезжиренный, Яйцо. Camilan/Lainnya: Рафинад, Финик, Магнит Апельсин, Окей Миндаль, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 39 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|