Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2018
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 46,09g | Prot: 107,98g | Karb: 116,14g.
Makan Pagi: Блины Диетические, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Перекресток Авокадо, Ашан Сыр Диетический 20%, Круазетт Хлебцы Ржаные. Makan Siang: Лайм Салат Тонус из Капусты с Яблоком и Сельдереем, Хек Жареный. Makan Malam: Bifrut Сироп Малиновый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Куриные Грудки, ВкусВилл Хлеб Украинский Новый, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Хлеб Черный, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Тыквенные Семечки, Фасоль (без Соли, Отварная), Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Семенами Льна без Сахара, Окей Сушка Малышка Простая . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OYaKovalchuk
|