Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2018
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 35,69g | Prot: 74,12g | Karb: 153,73g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Био Баланс Кефирный 1%, Мюсли. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. Makan Malam: Жареное Яйцо без Жира, Троекурово Куриное Филе, Соевый Соус, Heinz Чесночный Соус. Camilan/Lainnya: Био Баланс Кефирный 0%, Банан, Желе. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 30 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anya.Kucherenko
|