Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2018
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
505 kkal
|
Lemak: 11,91g | Prot: 71,94g | Karb: 31,38g.
Makan Pagi: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, BioTech USA Nitro Pure Whey , Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Makan Siang: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, BioTech USA Nitro Pure Whey . Makan Malam: BioTech USA Nitro Pure Whey , Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Camilan/Lainnya: Himbeeren, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch. lagi...
|
|
1615 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nur Niki
|