Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2018
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
967 kkal
|
Lemak: 38,68g | Prot: 92,40g | Karb: 66,36g.
Makan Pagi: Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Кофе, Избенка Молоко Цельное. Makan Siang: Бахетле Желудки Куриные Отварные. Makan Malam: Избенка Молоко Цельное, Чай, Kaluri Мясо Мидий. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 28 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна Тюленева
|