Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2018
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
341 kkal
|
Lemak: 24,94g | Prot: 11,11g | Karb: 20,76g.
Makan Siang: Ovo de Codorna, Qualitá Tomate Grape, Abobrinha Refogada. lagi...
|
|
3060 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aghatadosanjos
|