Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2018
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 59,03g | Prot: 106,33g | Karb: 85,31g.
Makan Pagi: Дикси Сыр Адыгейский, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Магнит Банан, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный. Makan Siang: Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Говядина Отварная. Makan Malam: Кальмары (Вареные или на Пару), Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Мандарины, Активия Био+Протеиновая Натуральная, Кефир 1%. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna_t_83
|