Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2012
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 28,86g | Prot: 36,04g | Karb: 158,48g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. Makan Siang: Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Makan Malam: Tomatoes, Lettuce, Light Mayonnaise, Whole Wheat Sub Rolls, Black Label Bacon Thick Slices. Camilan/Lainnya: Original Fruit Chews, Bananas, Blueberries . lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|