Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2012
|
93,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 39,00g | Prot: 149,00g | Karb: 132,00g.
Makan Pagi: Breakfast Burrito. Makan Siang: Garlic Bread, Meat Lasagna (11.1 oz). Makan Malam: Healthy Request Chunky Chicken Noodle Soup. Camilan/Lainnya: Strawberry Whey Protein, Strawberry Whey Protein, Strawberry Whey Protein, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Strawberry Banana. lagi...
|
|
2949 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rhodes1970
|