Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2018
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 42,17g | Prot: 54,26g | Karb: 134,41g.
Makan Pagi: Apoday Heiße Zitrone, Grafschafter Weizenknusperbrot, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Schinken. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Nestle Lion Mini, Milbona Grieß-Pudding. lagi...
|
|
2687 kkal
|
Latihan:
Mandi - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|