Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1973 kkal
|
Lemak: 74,33g | Prot: 177,17g | Karb: 147,68g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Bal, Bazlama. Makan Siang: Tadım Çiğ Badem İçi , Pınar Laktozsuz Süt , Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Makan Malam: Etli Patates, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Elmalı Kurabiye, Pınar Laktozsuz Süt , Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Optimum Nutrition Casein. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan onurdemirsu
|