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Juhu, aber jetzt gibt es erstmal Mittagessen.
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86 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1274 kkal
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Lemak: 52,87g | Prot: 74,59g | Karb: 115,11g.
Makan Pagi: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Makan Siang: REWE Beste Wahl Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Ja! Geflügel Wiener. Makan Malam: Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour, Aldi Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Biscoteria Waffel Mischung, Latte Macchiato. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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