Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2010
|
118,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 34,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 54,48g | Prot: 43,34g | Karb: 156,98g.
Makan Pagi: 2% Reduced Fat Milk, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Makan Siang: ranch dressing, kidney beans, tossed salad. Makan Malam: wheat bread, Golden Roasted Turkey Breast. Camilan/Lainnya: Almonds, Low Fat Honey Maid Cinnamon Grahams, apple. lagi...
|
|
3685 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan posterchild66
|