Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2018
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
730 kkal
|
Lemak: 16,56g | Prot: 41,37g | Karb: 81,43g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Chá (Infusão), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Makan Siang: Cafezinho, Clara de Ovo Cozida, Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Bob's Batata Frita Média, Bauducco Torrada Integral (1). Camilan/Lainnya: Marilan Bolacha de Maizena, Boali Suco de Morango. lagi...
|
|
2244 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 13 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neto lobo
|