Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2018
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 64,75g | Prot: 40,10g | Karb: 158,36g.
Makan Pagi: Isabela Bolacha Integral, Café com Leite Integral. Makan Siang: Carne de Vaca Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quaker Aveia em Flocos, Soya Óleo de Soja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho. Makan Malam: Isabela Bolacha Integral, Mamão, Café com Leite Integral. Camilan/Lainnya: Bolo de Coco Low Carb, Vida Leve Suco Verde Desintoxicante, Mabel Biscoito Doce tipo Maisena. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Flavia #foco#féforça
|