Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2018
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
873 kkal
|
Lemak: 69,01g | Prot: 48,22g | Karb: 13,95g.
Makan Siang: Sadia Bacon, Azeite de Oliva, Tomates. Makan Malam: Lider Creme de Leite Leve, Carne de Vaca Assada. Camilan/Lainnya: Queijo Mozzarella, Pinduca Fécula de Mandioca, Vitao Fibra de Trigo, La Violetera Amêndoas sem Casca. lagi...
|
|
3512 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Duduk - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amanda0070
|