Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2018
|
121 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 42,98g | Prot: 82,42g | Karb: 175,42g.
Makan Pagi: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Président Beurre Demi-Sel aux Éclats de Chocolat, Bonne Maman Confiture de Framboises, Café, Leclerc Pain Soleil. Makan Siang: Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Chou-Fleur. Makan Malam: Leclerc Pain Soleil, Paysan Breton Le Petit Moulé, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Auchan Avocat. Camilan/Lainnya: Lactel Lait Demi-Écrémé, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Auchan Banane. lagi...
|
|
3352 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Tidur - 12 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan audree7709
|