Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2018
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 33,78g | Prot: 115,32g | Karb: 188,07g.
Makan Pagi: Blanc de Dinde, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Vahiné Sucre Vanillé, Bjorg Sirop d'agave Bio, Maizena Maizena, Graines de Chia Séchées, Poires, Kiwi, Pomme, Oeuf, Citron, Café. Makan Siang: Bavette de Boeuf, Petits Pois Cuits (en Conserve), Taillefine Recette au Fromage Blanc Saveur Vanille, Saint Eloi Épinards Hachés, Oignons, Ail, Salade Verte, Café. Makan Malam: Boulgour (Cuit), Huile d'Olive, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Salade Verte, Oignons, Ail, Lidl Escalope de Dinde, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Café. lagi...
|
|
2476 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam dan 32 menit, Déplacer des meubles - 30 menit, Aerobik Air - 45 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit, Istirahat - 2 jam dan 38 menit, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Berdiri - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan papillona34
|