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BMI 30,0
Ich hoffe sehr bis Sonntag unter den BMI von 30 zu kommen! Will doch endlich diese blöde Adipositas hinter mir lassen 🍀🌏🤗🌷🤗
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87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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970 kkal
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Lemak: 33,41g | Prot: 99,63g | Karb: 70,05g.
Makan Pagi: Milch 1,5%. Makan Siang: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Vollkorn Sandwich, Porree, Ei, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Olivenöl, Möhren, Milsani Kräuterquark 10%. Makan Malam: Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss , Casale Fresco Mozzarella Leicht, Aubergine, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Knoblauch, Dosentomaten, Strauchtomaten, Frühlingszwiebeln, Edeka Tatar, Olivenöl. Camilan/Lainnya: Aldi Magerquark, Edeka Schokotröpfchen, Gepa Cacao Pur. lagi...
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322 kkal
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Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
30 Jan 18 oleh anggota: schockokrossi
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In der Ruhe liegt die Kraft nichts überstürzen 💋
30 Jan 18 oleh anggota: Ranger 1966
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😀 Naja, ein wenig Ungeduld gehört schon dazu 😉
30 Jan 18 oleh anggota: schlankin2024
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Ich drücke Dir die Daumen! Packst Du!
30 Jan 18 oleh anggota: Luise Freiheit
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30 Jan 18 oleh anggota: schlankin2024
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Das klappt bestimmt. Wenn nicht, Samstagabend einmal das Essen ausfallen lassen und früh ins Bett gehen ;-)
Dann ist der Sonntag geritzt.😉
30 Jan 18 oleh anggota: Frau Satt
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Sejarah Berat Badan schlankin2024
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