Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2018
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1057 kkal
|
Lemak: 47,14g | Prot: 55,02g | Karb: 98,65g.
Makan Pagi: La Vie Claire Purée de Cacahuètes, Jeff de Bruges Chocolats, Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Kiwi, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Carrefour Fruits Rouges Surgelés, Noix de Coco. Makan Siang: Jeff de Bruges Chocolats, Charal Steak Haché l'authentique, Galettes courgettes. Makan Malam: Quiche lorraine, Courgette. Camilan/Lainnya: Amandes. lagi...
|
|
1494 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marine.daul
|