Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2018
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 41,77g | Prot: 46,95g | Karb: 142,61g.
Makan Pagi: Ahornsirup, Banane, Magerquark. Makan Malam: Cashewnüsse, Rosinen, Getrocknete Aprikosen, Dattel, Olivenöl, Zucker, Rinderhackfleisch, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Sylter Schokoladen-Pudding, Apfelmus ungesüßt. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Menunggang Kuda - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
30 Jan 18 oleh anggota: schockokrossi
|
Wünsche dir einen schönen Dienstag 🙋
30 Jan 18 oleh anggota: Monesa70
|
Oha, gar nicht gesehen.. Dann wünsch ich euch einen schönen Morgen und Tag gehabt zu haben :)
30 Jan 18 oleh anggota: heinrus
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heinrus
|