Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2018
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 53,48g | Prot: 163,24g | Karb: 131,68g.
Makan Pagi: Домик в деревне Творог 5,5%, Избенка Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Первым Делом Молоко 1,5%, Яйцо, Милава Творог Обезжиренный 0%, Energy Pro Сывороточный Изолят для Женщин. Makan Siang: Лук, Сэн Сой Фунчоза, Шампиньоны, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Makan Malam: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Укроп, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Лук, Каждый День Филе Минтая. Camilan/Lainnya: Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, С.Пудовъ Мука Рисовая, Первым Делом Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Яичный Желток, Яичный Белок, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, VPLab Nutrition Platinum Whey, Первым Делом Молоко 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedbashkurt
|