Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2012
|
121,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1774 kkal
|
Lemak: 57,02g | Prot: 130,00g | Karb: 191,03g.
Makan Pagi: 2% Reduced Fat Milk, Multi Grain Cheerios Peanut Butter. Makan Siang: Cottage Cheese, Enchilada with Beef and Cheese. Makan Malam: Rainbow Sherbet, Salted Mixed Nuts with Peanuts, Asparagus, Refried Beans (Canned), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Camilan/Lainnya: White Rice, Tilapia (Fish). lagi...
|
|
3459 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|