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☣️☢️Dienstag, 30.01.18
Gewicht: 66,5 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 15,82 % (+ 0,01 %)
Mal wieder Füllstand.
Und gestern zu wenig getrunken!😃🍀
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66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2240 kkal
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Lemak: 52,91g | Prot: 79,05g | Karb: 362,01g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Onigiri, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Bofrost Hefeklöße, Gutes Land Saure Sahne, Dovgan Taschki. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Mandarine, Banane. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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