Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2018
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2565 kkal
|
Lemak: 97,30g | Prot: 182,81g | Karb: 249,70g.
Makan Pagi: Muz, Ceviz, Sinangil Buğday Ruşeymi, Kakao Tozu (Şekersiz), Sütaş Light Süt, Yumurta Beyazı, Feast Frambuaz, Nestle Nesfit, Lor Peyniri, Peyman Günkurusu, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi , Fındık, Badem, Sucuk. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Brokoli, Turşu. Camilan/Lainnya: Pınar Laktozsuz Protein Süt, Yeşil Elma, Balparmak Apitera Zen. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lostpoison
|