Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2018
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 44,78g | Prot: 150,66g | Karb: 107,39g.
Makan Pagi: Русское Молоко Творог 4%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Makan Siang: Куриные котлетки с творогом, Вареное Яйцо, Русское Молоко Сметана 20%, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. Makan Malam: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка, Куриные котлетки с творогом. Camilan/Lainnya: Русское Молоко Творог 4%, ARO Арахис Жареный с Солью, Русское Молоко Творог 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Авокадо Авокадо, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1906
|