Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2018
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 51,13g | Prot: 113,51g | Karb: 55,98g.
Makan Pagi: SPAR Корейка Свиная Запечённая , Сыр Фета, Помидоры, Вареное Яйцо, Круазетт Хлебцы Ржаные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Перекресток Авокадо. Makan Siang: Яичный Белок, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриная Грудка на Пару. Makan Malam: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Ашан Сыр Диетический 20%, Круазетт Хлебцы Ржаные, Bifrut Сироп Малиновый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Фруктовая Энергия Фруктовый Батончик. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OYaKovalchuk
|