|
29 января 2018 год. Время взвешивания: 05:00. Вес 113,2 кг.
|
113,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2175 kkal
|
Lemak: 102,34g | Prot: 191,49g | Karb: 117,12g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Яичный Белок, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Кофе с Сахаром, SPAR Голубцы с Мясом , Щи с Мясом. Makan Malam: Куриные Голени, Капитан Морей Семга Натуральная Кусочки, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Camilan/Lainnya: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Мандарины. lagi...
|
|
3471 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 79323307777
|