Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2018
|
125 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
700 kkal
|
Lemak: 43,20g | Prot: 24,65g | Karb: 53,49g.
Makan Pagi: Wurstaufschnitt, Nutella Nutella, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Margarine, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
4008 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Duduk - 4 jam, Pijat - 30 menit, Memasak - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 8 jam dan 38 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Mengemudi - 30 menit, Cardio - 7 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Apollo56
|