Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1006 kkal
|
Lemak: 57,70g | Prot: 41,85g | Karb: 84,30g.
Makan Siang: Суши Шоп Клюквенный Морс , Блинберри Блин Сытный, Суп с Яйцом. Makan Malam: Чай с Сахаром, Красная Фасоль (Консервированная), Хлеб Черный, Яичница. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vikintiy
|